Indywidualna praca nad sylwetką live II – Kasia – Podsumowanie tygodnia siódmego

Długa przerwa od ostatniego posta, a to z powodu wielu zawirowań.
Sporo się dzieje i mało czasu. Kilka wpadek żywieniowych przez to (źle dobrane produkty w posiłku : nie jedzcie chleba z bananem :P ). 
Chodzi o nie dublowanie produktów o zbliżonym składzie. W sumie tak jak z treningiem. Tylko, że w w tym pierwszym przypadku może to się zmagazynować jako tkanka tłuszczowa,  a w tym drugim skutkiem ubocznym będą zakwasy (tak na chłopski rozum chyba, cnie? ;P ).

Zmodyfikowany plan treningowy trochę mnie przeraził w poniedziałek.  Ale jak to mówią, trening czyni mistrza i w piątek już szło jak spłatka. Nawet pierwsze 3 powtorzenia z 6 na drążku z małym wspomagaczem (GUMA!) robię sama :D Później, niestety albo i stety :P ,mój Superman musi mi pomóc. Ale jest  nad czym pracować; )

Dołączam małą zajawkę z treningu ponadprogramowego; )

Byle do niedzieli! A niedziela w domu u mamy więc będzie grubo :D
Omnomnom omnomnom

:P

Pozdrawiam :D

———————————-

Mój komentarz:

Nie da się uniknąć wpadek studiując i do tego trenując po 2-3 razy dziennie.

Podziwiam Kasię za jej dyscyplinę i …dojrzałość w realizacji planu.

Michał Sulewski Trener personalny

Be Sociable, Share!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Post Navigation