Gorszy dzień? Brakuje motywacji?
W planie był trening siłowy, ale jakoś Ci się nie pali dziś do pompowania mięśni? Więcej →
Gorszy dzień? Brakuje motywacji?
W planie był trening siłowy, ale jakoś Ci się nie pali dziś do pompowania mięśni? Więcej →
„Trening żywieniowy” ćwiczenie #1
Chcesz zmienić swoją sylwetkę poprzez aktywność fizyczną i zmianę sposobu odżywiania.
Czy aby na pewno chcesz zmienić swój sposób odżywiania?
Zanim odpowiesz energicznie „Oczywiście!” zacznij proszę od pierwszego prostego ćwiczenia w naszym „Treningu Żywieniowym”. Więcej →
Dlaczego wprowadzając uniwersalną dietę „dla wszystkich” po początkowym okresie spadku wagi, następny etap, to brak dalszych efektów lub ich słaba jakość?
Dzieje się tak z jednej prostej przyczyny.
Uniwersalne diety nie biorą pod uwagę konkretnie Ciebie.
Planujący, pomysłodawca takiej diety nie zna:
- Ciebie osobiście
- Twojej budowy
- Genetyki i „obciążeń rodzinnych”
- Aktualnego składu ciała
- Twojego trybu życia
- Temperamentu
- Nawyków i zwyczajów (w tym żywieniowych)
Więcej →